Precios
Primera Clase: 7,5€
Clase Única: 15€
Clases Privadas: Yoga 60€ | ReAlign 90€
Paquete de 5 Clases Privadas: Yoga 250€ | ReAlign 375€
Clase Única: 15€
Clases Privadas: Yoga 60€ | ReAlign 90€
Paquete de 5 Clases Privadas: Yoga 250€ | ReAlign 375€
Tarjetas de Clases:
- Tarjeta de 4 clases: 35€ (caduca 4 SEMANAS después de la compra. Es necesario reservar y abonar la reserva)
- Tarjeta de 8 Clases : 50€ (caduca 4 SEMANAS después de la compra. Es necesario reservar y abonar la reserva)
- Tarjeta de 12 Clases : 60€ (caduca 4 SEMANAS después de la compra. Es necesario reservar y abonar la reserva)
- Tarjeta de 5 Clases: 60€ (caduca a los 6 meses de la compra)
- Tarjeta de 10 Clases: 95€ (caduca al año de la compra)
QUÉ ES ReALIGN©
ReAlign es una forma de entrenamiento de fuerza, acondicionamiento físico y flexibilidad, que combina una variedad de diferentes disciplinas de movimiento corporal como yoga, pilates, calistenia, barra, gimnasia, respiración y masaje, mientras toma su conocimiento fundamental del estudio de las nuevas ciencias (biomecánica) La biomecánica es la ciencia del movimiento de un cuerpo vivo, que incluye cómo los músculos, huesos, tendones y ligamentos trabajan juntos para producir movimiento.
ReAlign beneficia el acondicionamiento muscular y aeróbico, además de mejorar la concentración y las habilidades psicomotoras como el equilibrio, la agilidad y la coordinación. Vas a sudar y usar equipos como pesas de mano, sillas, deslizadores, ruedas de yoga y más.
Somos un estudio totalmente equipado, por lo que no es necesario que tengas ninguno de estos elementos. Te recomendamos que traigas una esterilla de yoga (tenemos algunas esterillas para tomar prestadas), una toalla y agua y usa ropa cómoda y flexible.
ReAlign beneficia el acondicionamiento muscular y aeróbico, además de mejorar la concentración y las habilidades psicomotoras como el equilibrio, la agilidad y la coordinación. Vas a sudar y usar equipos como pesas de mano, sillas, deslizadores, ruedas de yoga y más.
Somos un estudio totalmente equipado, por lo que no es necesario que tengas ninguno de estos elementos. Te recomendamos que traigas una esterilla de yoga (tenemos algunas esterillas para tomar prestadas), una toalla y agua y usa ropa cómoda y flexible.
DESCRIPCIÓN DE LAS CLASES
ReAlign BASICS
Estas clases están diseñadas para principiantes que desean aprender los conceptos básicos de una clase de ReAlign. No se requiere alto nivel de condición física, límite de edad o flexibilidad, estas clases están diseñadas para aquellos que desean aprender la estructura fundamental del movimiento y poses para desarrollar fuerza, flexibilidad y agilidad, también aprenderán técnicas básicas de respiración, además las clases siempre terminarán con yoga nidra (una técnica de meditación guiada). Ven y únete a nosotros, esperamos conocerte. COMPACT ReALIGN - CLASES DE 45'
Presenta a los alumnos los fundamentos de la biomecánica y la anatomía en lo que se refiere al movimiento cotidiano. Estas clases son lentas y muy precisas, prepárate para el desafío y trabaja con músculos que no sabías que tenías. Principiantes bienvenidos. ReALIGN
Esta clase combinada proporciona una experiencia inteligente de varios niveles para alumnos de nivel intermedio. Serás llevado a tu límite de una manera clara y enfocada. Trabajaremos para fortalecer todo el cuerpo moviendo cada músculo a través de su rango completo de movimiento a través del trabajo muscular profundo. La fisiología explica cómo las células del cuerpo degeneran cuando un músculo solo utiliza una parte de su longitud. En esta clase moveremos cada músculo individual desde su posición más contraída hasta su punto de reposo, de modo que trabajamos para rejuvenecer el interior de cada célula, dando como resultado más energía en todas las partes del cuerpo. Esta clase es para aquellos que quieren trabajar duro para lograr el equilibrio interno y la paz. YIN
Yin Yoga es un estilo de yoga relajante de ritmo pausado, que incorpora los principios de la medicina tradicional china, con asanas (posturas) que se mantienen durante períodos de tiempo más largos que en otros estilos, todas son posturas en el suelo y para sentarse. Para los principiantes, las asanas se pueden mantener de 45 segundos a dos minutos; los practicantes más avanzados pueden permanecer en una asana durante cinco minutos o más. Las secuencias de posturas están destinadas a estimular los canales del cuerpo sutil conocidos como meridianos en la medicina china y nadis en el Hatha yoga. Las posturas de Yin Yoga aplican un estrés moderado a los tejidos conectivos del cuerpo (tendones, fascias y ligamentos) con el objetivo de aumentar la circulación en las articulaciones y mejorar la flexibilidad. Yin es un enfoque más meditativo del yoga, sus objetivos son la conciencia del silencio interior y sacar a la luz una cualidad universal e interconectada. |
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Qué necesitas traer, qué ropa debes llevar:
Siempre es recomendable tener tu propia esterilla de Yoga, pero en cualquier caso, nosotros tenemos todo el material necesario para la práctica. Procura llevar ropa cómoda, ancha o elástica. Asegúrate de mantenerte perfectamente hidratado antes de cada clase y bebe mucho agua después de cada práctica para contribuir a la eliminación de las toxinas del cuerpo. Es recomendable no comer durante la hora previa a la clase.