Precios

Primera Clase: 7,5€
Clase Única: 15€ 
Clases Privadas: Yoga 60€ | ReAlign 90€
​Paquete de 5 Clases Privadas: Yoga 250€ | ReAlign 375€

Tarjetas de Clases:

Tarjeta de 5 Clases: 60€ (caduca a los 6 meses de la compra) 
Tarjeta de 10 Clases: 95€ (caduca al año de la compra)  
Tarjeta Mensual / 4 clases: 35€ (caduca un mes después de la compra)
Tarjeta Mensual / 8 Clases : 50€ (caduca un mes después de la compra)
​Tarjeta Mensual / 12 Clases : 70€ (caduca un mes después de la compra)

QUÉ ES ReALIGN©

Realign es una forma revolucionaria de moverse para fortalecer las áreas más débiles del cuerpo, para que pueda desplegarse y abrirse naturalmente sin la necesidad de estirarse. Normalmente un músculo trabaja horas extra (parece estar apretado / contraído) cuando otro músculo no está haciendo su trabajo de manera eficiente, esto lleva a los huesos a desalinearse y crea dolencias, lesiones y enfermedades. Esta efectiva combinación de yoga se basa en la anatomía, movimientos de aptitud física, ejercicios de terapia, biomecánica, meditación y respiración; trabaja específicamente para localizar tus malos hábitos particulares que no te sirven y reemplázalos por otros mejores. La mente se vuelve clara tan pronto como el cuerpo se torna preciso en sus movimientos, no puede haber estrés psíquico cuando no hay estrés corporal. Obtienes energía, duermes mejor y te sientes más vivo cuando haces ReALIGN.

DESCRIPCIÓN DE LAS CLASES

STRETCH/RELAX
​Es exactamente eso, pasamos más tiempo en diferentes posiciones que utilizan la gravedad, el trabajo de respiración, apoyo a la respiración para soportar el cuerpo y las posturas básicas. ReAlign para mover el cuerpo a un estado profundo de relajación.
ReALIGN 1
Presenta a los alumnos los fundamentos de la biomecánica y la anatomía en lo que se refiere al movimiento cotidiano. Estas clases son lentas y muy precisas, prepárate para el desafío y trabaja con músculos que no sabías que tenías. Principiantes bienvenidos.
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ReALIGN 2
Esta clase combinada proporciona una experiencia inteligente de varios niveles para alumnos de nivel intermedio. Serás llevado a tu límite de una manera clara y enfocada. Trabajaremos para fortalecer todo el cuerpo moviendo cada músculo a través de su rango completo de movimiento a través del trabajo muscular profundo. La fisiología explica cómo las células del cuerpo degeneran cuando un músculo solo utiliza una parte de su longitud. En esta clase moveremos cada músculo individual desde su posición más contraída hasta su punto de reposo, de modo que trabajamos para rejuvenecer el interior de cada célula, dando como resultado más energía en todas las partes del cuerpo. Esta clase es para aquellos que quieren trabajar duro para lograr el equilibrio interno y la paz.
OPEN LEVEL
Acoge todos los niveles y atiende a todos. Pero debes tener la capacidad de mantener tu peso corporal, un poco en tus manos, en posiciones como: Adho Mukha Svanasana y avanzar hacia posiciones mas avanzadas. Si tienes un rango de movimiento muy limitado, intenta Yoga Relax o ReAlign 1.
In FLOW
Esta práctica poderosa y exigente crea un calor corporal revitalizador, fortalece y mejora la resistencia y el enfoque. Esta clase es para aquellos que han estado practicando y conocen el lenguaje de anatomía utilizado en ReAlign 1 y 2.
IYENGAR
El Yoga Iyengar es para todos los niveles Es el método de yoga más practicado en el mundo. Los maestros de yoga Iyengar están bien cualificados y tienen experiencia en ayudar a cada estudiante a encontrar su propio nivel en cada postura. Los apoyos son útiles aquí para hacer que cada pose sea accesible para todos. Debido a que el yoga Iyengar se enfoca en la alineación postural, es particularmente bueno para problemas posturales y estructurales. Y el hecho de que tengas que prestar toda su atención a los detalles precisos de cada postura requiere esfuerzo y concentración que pueden aliviar el estrés y la ansiedad. Iyengar yoga tiene que ver con la calidad del movimiento en lugar de la cantidad, para fomentar la seguridad a lo largo de tu práctica. Aunque es posible que sientas que una clase de Iyengar se mueve a un ritmo más lento que otros tipos de clases de yoga,  tienes que trabajar duro. Puede ser metódico, pero está lejos de ser una opción fácil. Una clase de Iyengar termina con posturas re-energizantes.

Qué necesitas traer, qué ropa debes llevar:

Siempre es recomendable tener tu propia esterilla de Yoga, pero en cualquier caso, nosotros tenemos todo el material necesario para la práctica. Procura llevar ropa cómoda, ancha o elástica. Asegúrate de mantenerte perfectamente hidratado antes de cada clase y bebe mucho agua después de cada práctica para contribuir a la eliminación de las toxinas del cuerpo. Es recomendable no comer durante la hora previa a la clase.